Một Vài Dấu Hiệu Béo Phì Bạn Cần Biết

by JohnnyTroutman4862 posted Aug 22, 2022
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
Dưới đây là 1 vài dấu hiệu cho thấy bạn đang ở tình trạng béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn tới đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Những người béo phì hay ngại khi ngồi trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là các ngăn cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vì thế họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, chẳng hạn như dạ dày thực quản bị trào ngược. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và dần gây ra các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng gặp phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây ra quá trình nội tiết tố thay đổi và dẫn đến tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn các trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì tác động xấu như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh mất tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất lớn đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh lý như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì tác động đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh thấp hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự góp mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
TAG •